暮らし・ライフプラン

強度近視の私がレーシックとICLの費用相場・健康保険の適用有無・老後の白内障や緑内障リスクまで徹底比較。老後になりやすい目の病気もあわせて解説します。

肝臓がんリスクやニコチン依存度など、生活習慣をセルフチェックできる無料サイト「計算フォーム」を紹介。健康診断の数値やiDeCoの運用実績が気になり始めた40代の方に向けて、実際に使ってみた感想と活用のポイントをまとめました。

冷房と暑さの往復でだるさが抜けない…そんな夏バテの原因は3つあると言われています。自律神経・水分・栄養バランスの乱れという視点から、我が家で実践している水分補給や食事、睡眠、入浴の工夫を体験も交えて分かりやすくまとめました。

満員電車での「前リュック」や肩掛けバッグは実は迷惑になりがち。専有面積を減らす薄マチリュックや縦型トートの選び方から、ふくらはぎホールド術まで、通勤ストレスを減らす具体的なバッグの持ち方を紹介します。

2026年夏に注目のスマートリング5機種を徹底比較。RingConn Gen 3・からだメイト Ring・SOXAI RING 2・Oura Ring 5・Galaxy Ringの価格・サブスク・バッテリーを一覧表で解説。40代の健康管理に最適な1台を見つけよう。

マイキッチンは首都圏400軒以上の個人料理教室が登録するポータルサイト。夏の特集レッスンや生徒さんの声から見えた教室の雰囲気、40代からの習い事の始め方、講師登録による副収入・セカンドキャリアの可能性まで、我が家目線でご紹介します。

コレステロールは本当に悪者？最新の医学知見で「ウソ・ホント」を解説。LDL・HDLの役割、食事制限しても下がらない理由、遺伝の影響まで。数値が高めの人が知っておくべき正しい付き合い方もわかりやすく紹介します。

デスクワークで肩や腰がガチガチな40代へ。道具いらずのデスクストレッチ3選と、昇降デスク・エルゴノミクスチェア・トラックボールマウスといった健康投資ガジェットを、我が家の実践例を交えてわかりやすくご紹介します。

40代から始まる「男性更年期（LOH症候群）」。イライラ・不眠・ED等の不調サインと原因、今日からできるセルフケア、病院を受診する目安まで体験談を交えて解説します。

40代から始める親の介護準備。お金は親の財布から、介護はプロに任せ自分はマネジメント役に徹するという考え方と、今すぐできる3つのアクションステップを解説。2025年施行の法改正情報も紹介します。